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Stress und Burnout

Burnout

Dauerstress kann den Körper und die Psyche schädigen,
lange bevor der Belastete dies merkt. Burnout, psychosomatische Beschwerden bis hin zu ernsthaften Erkrankungen wie Herz- Kreislaufschäden können die Folgen sein.
Stressprävention und Stressbewältigung sind deshalb wichtige Bausteine zur Erhaltung der Gesundheit.

Die Beratung zur Stressbewältigung und Burnout erfolgt ganzheitlich und beinhaltet u.a. die Analyse der persönlichen Stressgrenze sowie die Erarbeitung individueller Stressbewältigungsstrategien. Um Rückschläge einzuschränken wird ein kognitiver Veränderungsprozess angestrebt, der durch das Üben in alltäglichen Stresssituationen seine Festigung findet.
Der Leistungsgedanke, ein übersteigertes Kontrollbedürfnis und die persönlichen Antreiber werden hinterfragt und auf ein gesundes Maß reduziert.

Neben der Einzelberatung/-therapie besteht auch die Möglichkeit an einer Therapiegruppe teilzunehmen.

Bitte besuchen Sie meine Webseite ganz speziell für Burnout- und Stressprävention:
Stressfreie-Zone.de
Dort finden Sie auch einen Fragebogen zur Stressbelastung.

Burnout-Therapiegruppe

Zu den Publikationen: [...]

 


Privatpraxis
für Psychotherapie (HPG),
Psychotherapie, Beratung
und Coaching

Fachpraxis für
Burnout- und Paartherapie

Ingrid Strobel
(Dipl. Psychologische Beraterin,
Heilpraktikerin für Psychotherapie)
Praxis:
Heuweg 31
86497 Horgau bei Augsburg



Tel.: 08294 764
Mobil: 0151 461 45100

E-Mail:
info@psychotherapie-augsburg-west.de
Sprechzeiten nach telefonischer Vereinbarung

Videosprechstunde nach Vereinbarung

Abendtermine für Berufstätige

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Buchvorstellung

Ich freue mich, Ihnen mein neues Buch zum Thema Burnout- und Stressprävention vorstellen zu dürfen. Es erscheint am 29. April 2015 beim Haug-Verlag (Thieme-Gruppe) und kann bei Amazon bereits vorbestellt werden: Amazon
Das Buch habe ich geschrieben für Coaches, Therapeuten, Betroffene und Angehörige von Betroffenen.

Hier geht's zur Leseprobe [...]

Burnoutpräventio, Stressprävention

 

 

 

 

 

 

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